Kylmä vesilasi, kuuma kahvikuppi tai lusikallinen jäätelöä – monelle nämä riittävät aiheuttamaan vihlovan tunteen hampaissa. Herkät hampaat ovat yleinen vaiva, joka voi tehdä tavallisista arjen nautinnoista epämiellyttäviä. Mutta miksi hampaat reagoivat niin voimakkaasti lämpötilan vaihteluihin, ja mitä voit tehdä helpottaaksesi kipua?

Kun hampaan suoja heikkenee

Terve hammas on suojattu kiilteellä – kehon kovimmalla kudoksella – joka peittää alla olevan hammasluun eli dentiinin. Dentiinissä on tuhansia mikroskooppisia kanavia, jotka johtavat suoraan hampaan hermoon. Kun kiille kuluu tai ikenet vetäytyvät, dentiini paljastuu ja kanavat avautuvat. Tällöin kylmä, kuuma, makea tai hapan pääsee helpommin hermoon asti ja aiheuttaa kipua.

Yleisiä syitä kiilteen tai ikenien heikkenemiseen ovat:

• Liian voimakas harjaus – etenkin kovalla harjalla tai väärällä tekniikalla.
• Happamat juomat ja ruoat, kuten virvoitusjuomat, energiajuomat ja sitrushedelmät.
• Hampaiden narskuttelu (bruksismi), joka kuluttaa kiillettä ajan myötä.
• Ientulehdus tai ikenien vetäytyminen iän myötä.

Kun dentiini on paljastunut, hampaat muuttuvat herkemmiksi lämpötilan vaihteluille.

Miksi lämpötilat aiheuttavat kipua

Kun juot jotain kylmää tai kuumaa, dentiinin pienissä nesteen täyttämissä kanavissa tapahtuu paineenmuutos. Tämä muutos ärsyttää hermopäätteitä hampaan sisällä, ja aivot tulkitsevat sen kipuna. Siksi tunnet nopean, terävän vihlaisun, joka usein katoaa heti, kun ärsyke poistuu.

Joillakin kipu voi kuitenkin olla pidempikestoista. Tällöin hermo voi olla yliherkkä tai taustalla voi olla vaurio, joka vaatii hammaslääkärin hoitoa.

Læs også:

Pyörivä vai soninen hammasharja – kumpi tyyppi sopii sinulle parhaiten?

Suu

Pyörivä vai soninen hammasharja? Molemmat lupaavat kirkkaamman hymyn ja puhtaammat hampaat, mutta eri tavoin. Tässä artikkelissa vertailemme näiden kahden sähköhammasharjatyypin toimintaperiaatteita, etuja ja suosituksia, jotta voit tehdä itsellesi parhaan valinnan.

Arat ikenet? Näin lievität vaivoja

Suu

Arat ikenet voivat tehdä arjesta epämukavaa, mutta useimmiten vaivoja voi lievittää kotikonstein. Lue, mistä ikenien arkuus johtuu, miten sitä voi hoitaa ja milloin on syytä hakeutua hammaslääkäriin.

Hammaslanka – yhä tärkeä, vaikka harjaisit hampaat huolellisesti

Suu

Vaikka harjaisit hampaat huolellisesti, hampaiden väleihin jää helposti plakkia ja bakteereja. Hammaslanka auttaa pitämään ikenet terveinä, hengityksen raikkaana ja hymyn kirkkaana – pienellä vaivalla suuri hyöty.

Pidä erityisen hyvää huolta hampaasta karieshoidon jälkeen

Suu

Karieshoidon jälkeen hampaan paraneminen ja paikan kestävyys riippuvat siitä, miten hoidat suutasi kotona. Lue, mitä kannattaa tehdä heti hoidon jälkeen ja miten pidät hampaan terveenä pitkällä aikavälillä.

Näin voit ehkäistä ja lievittää herkkyyttä

Vaikka hampaiden herkkyys voi olla kiusallista, on onneksi monia keinoja, joilla voit itse helpottaa oireita.

• Käytä pehmeää hammasharjaa ja harjaa hellävaraisesti pienin liikkein. Älä paina harjaa liian kovaa ikeniä vasten.
• Valitse herkille hampaille tarkoitettu hammastahna. Se sisältää aineita, jotka auttavat sulkemaan dentiinikanavia ja rauhoittavat hermoja.
• Vältä happamia juomia tai juo ne pillillä, jotta ne koskettavat hampaita mahdollisimman vähän.
• Odota vähintään 30 minuuttia ennen hampaiden harjausta, jos olet syönyt tai juonut jotain hapanta – muuten voit harjata pehmenneen kiilteen pois.
• Käytä fluoria sisältävää hammastahnaa tai suuvettä vahvistaaksesi kiillettä.

Jos kipu ei helpota, on hyvä varata aika hammaslääkärille. Ammattilainen voi tarvittaessa levittää suojaavaa lakkaa, paikata paljastuneita hammaskauloja tai joissain tapauksissa tehdä juurihoidon.

Kun herkkyys kertoo muusta

Hampaiden herkkyys voi olla myös merkki muista suun ongelmista. Reikä, hampaan halkeama tai alkava ientulehdus voivat aiheuttaa samankaltaisia oireita. Siksi kipua ei kannata sivuuttaa, vaan se on hyvä tutkia. Hammaslääkäri osaa arvioida, onko kyse tavallisesta herkkyydestä vai jostain vakavammasta.

Pienillä muutoksilla suuri ero

Usein ratkaisu löytyy pienistä arjen muutoksista. Pehmeämpi harja, hellävaraisempi harjaustapa ja tietoinen suhtautuminen siihen, mitä syöt ja juot, voivat tehdä suuren eron. Oikealla hoidolla ja huolenpidolla voit suojata hampaitasi ja nauttia taas sekä kuumista että kylmistä juomista – ilman kipua.